ブルーベリージャムのアントシアニン効果

目の回復に効くと発見されたきっかけは
ブルーベリージャム

ブルーベリーが眼精疲労回復に効果があると発見されたキッカケが、イギリス空軍のパイロットの逸話にあります。母親から送られてくるブルーベリージャムを食べた後に出撃したときには、なぜか敵機がよく見え撃墜率が高くなっていたそうです。それを聞いた上官から情報が広まりブルーベリーの研究がされ目に良い成分アントシアニンが分かったそうです。


目に栄養を与える定番成分はアントシアニン

目の健康を考えるならアントシアニン・ポリフェノール・ルテインといった目に効く成分がバランスよく高配合しているサプリメントがオススメです。厳正した成分がギッシリ詰まったサプリをご紹介します。

目の健康を守るアントシアニンの詳細はこちら

目を守る特効ルテインを摂ろう

ルテインとゼアキサンチンという成分はもともと私たちの目の中にあるものです。これらの成分は目の老化や有害物からのダメージから守ってくれますが体内で自ら作ることができません。消費されていく一方なので食事やサプリメントなどで摂取する必要があります。

目の回復を強化するルテインの詳細はこちら

もうひとつのアントシアニン

ブルーペリーなどのベリー系とは違う栄養をもっているカシスのアントシアニン成分も摂りましょう。ルテインベリーアイと共に摂ることで多目的な目の健康へと導きます。また、アスタキサンチンという成分が目の消耗を回復してくれます。

視界をサポートするカシスのアントシアニンの詳細はこちら

視力回復には目を運動させる

視力を回復させるトレーニング方法

目の疲労の自然回復は困難!サプリで栄養の摂取が必要です

まばたきを意識的にしよう

目の健康にいいツボ

ルテインの必要摂取量は1日20mg

最近、目が疲れやすいという方目の栄養足りていますか?

視力を回復させる食事・食材

視力回復におすすめしたいサプリメント

目が疲れると肩や首が凝るようになります

ブルーベリージャムのアントシアニン効果

目に効くアントシアニン

1日に摂りたいアントシアニンは120mg~250mg

視力回復に効くサプリメント




ブルーベリージャムのアントシアニン効果