ブルーベリージャムのアントシアニン効果
目の回復に効くと発見されたきっかけは
ブルーベリージャム
ブルーベリーが眼精疲労回復に効果があると発見されたキッカケが、イギリス空軍のパイロットの逸話にあります。母親から送られてくるブルーベリージャムを食べた後に出撃したときには、なぜか敵機がよく見え撃墜率が高くなっていたそうです。それを聞いた上官から情報が広まりブルーベリーの研究がされ目に良い成分アントシアニンが分かったそうです。
目に栄養を与える定番成分はアントシアニン
目の健康を考えるならアントシアニン・ポリフェノール・ルテインといった目に効く成分がバランスよく高配合しているサプリメントがオススメです。厳正した成分がギッシリ詰まったサプリをご紹介します。
目を守る特効ルテインを摂ろう
ルテインとゼアキサンチンという成分はもともと私たちの目の中にあるものです。これらの成分は目の老化や有害物からのダメージから守ってくれますが体内で自ら作ることができません。消費されていく一方なので食事やサプリメントなどで摂取する必要があります。
もうひとつのアントシアニン
ブルーペリーなどのベリー系とは違う栄養をもっているカシスのアントシアニン成分も摂りましょう。ルテインベリーアイと共に摂ることで多目的な目の健康へと導きます。また、アスタキサンチンという成分が目の消耗を回復してくれます。
